קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

כיסוני סלק

כיסוני סלק
כיסוני סלק עשויים להיות רק תוספת שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 197 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם שמנת, פירורי לחם, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו כיסוני דגים מעושנים עם סלק ויניגרט, סלק וכרישה עם יוגורט ולימון, ו סלק וסלק ירוק / גבינת פטה / ריקוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערת ערבוב קטנה; לזרוק היטב.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
2
יוצקים שמן לעומק של 1/4 אינץ ' למחבת כבדה גדולה; מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חם. כפית 1/4 תערובת סלק כוס לתוך שמן חם; שטוח מעט. חזור עם נשאר תערובת.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מבשלים 4 עד 5 דקות בכל צד או עד הסוף.
4
מסננים על מגבות נייר; העליון עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
* תחליף 2 כוסות קלופים, russed rutabaga עבור סלק.
מרכיבים שתצטרך
רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'רוטבגס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1-1/2 אינץ'
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל