כריך סלט עוף בקארי עם שקדים וצימוקים
כריך סלט עוף בקארי עם שקדים וצימוקים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 639 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 41 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 25% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מיץ לימון, חזה עוף, מלח ופלפל, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בשקדים החווירים אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגות אצטרובל כמו קינוח. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 29 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 66%. הציון הזה מוצק. נסו שעורה קארי עם צימוקים ושקדים, קינואה הדרים בקארי עם צימוקים ושקדים קלויים, ו סלט עוף בקארי עם תפוחים וצימוקים (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את התנור ל 400 מעלות צלזיוס.
מחממים את השמן במחבת גדולה עם תנור על אש בינונית-גבוהה עד לעישון.
מפזרים את חזה העוף משני הצדדים במלח ופלפל.
שים אותם במחבת בשכבה אחת, וחום אותם 2 דקות בכל צד.
מכניסים את המחבת לתנור וצולים עד שהעוף פשוט מבושל, בערך 15 דקות.
קוצצים את העוף הצונן ומכניסים אותו לקערה גדולה.
מוסיפים את שאר המרכיבים וזורקים. מתבלים במלח ופלפל.
מורחים 4 פרוסות לחם במיונז, אם תרצו, ומורחים עם העוף הקארי. למעלה עם פרוסת לחם נוספת ומגישים.