קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 55 דק.
מנות10
ציון בריאות43
מגזין

נזיד ירקות בקר של יום החורף עם כופתאות עשב רכות

נזיד ירקות בקר של יום החורף עם כופתאות עשב רכות
נזיד ירקות בקר של יום החורף עם כופתאות עשב רכות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 458 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבקת אפייה, עלי דפנה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. זה מושלם עבור סתיו. נסו תבשיל ירקות בקר חורפי עם כופתאות עשב רכות, תבשיל בשר בקר וגזר עם כופתאות מצופות עשב, ו תבשיל ירקות עם כופתאות עשב (מתכונים דומים).

מרכיבים

4חתיכות טופי הית' ברחלב קר, להגשהחלב קר, להגשה2גב שומן חזירגב שומן חזיר1כף. חומץ ביין אדוםקוביית בוליון בקר (או 2 קטן)קוביית בוליון בקר (או 2 קטן)907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר בקר רזה או צ'אק בקר ללא עצמות , צלי בשר בקר או סטייק עגול בקר, גזוז שומן לחתוך לקוביות 1 1/2 אינץבשר בקר רזה או צ'אק בקר ללא עצמות , צלי בשר בקר או סטייק עגול בקר, גזוז שומן לחתוך לקוביות 1 1/2 אינץ0חתיכות טופי הית' ברעם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)1אוראו ממולאים כפוליםרוטב בראונינג (זר מטבח)רוטב בראונינג (זר מטבח)61 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרגזר, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץגזר, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ3ביוןעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות1השארעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה43 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'קמחקמח1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרפטרוזיליה טריה טחוןפטרוזיליה טריה טחון1( חצילים)פלפל ירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץפלפל ירוק, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ1חתיכות טופי הית' ברתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרבננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'1( חצילים)בצל, קצוץבצל, קצוץ2largesתפוחי אדמה, שפשף, unpeeled, וחותכים 1 1/2 חתיכות אינץתפוחי אדמה, שפשף, unpeeled, וחותכים 1 1/2 חתיכות אינץ21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרלפת, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץלפת, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ1אוראו ממולאים כפולים(או או רגיל)(או או רגיל)12 כפיות אבקת שוםקיצור (אני משתמש בחמאת קריסקו קיצור טעם)קיצור (אני משתמש בחמאת קריסקו קיצור טעם)21 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדרלפת, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץלפת, לחתוך לחתיכות 1/2 אינץ1בצל צהוב בינוני, קצוץמים חמיםמים חמים