קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות24
מגזין

סלט אבוקדו חסה בוסטון ורוטב ליים

סלט אבוקדו חסה בוסטון ורוטב ליים
סלט אבוקדו חסה בוסטון ורוטב ליים נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חסה מבוסטון, מלח, חרדל מלא, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו סלט חסה בוסטון עם רוטב חוות חמאה, סלט חסה בוסטון עם רוטב שמנת כתום שאלוט, ו בוסטון חסה וצנוניות עם רוטב צלפים דיז'ון (מתכונים דומים).

הוראות

1
משוך את עלי החסה מהראש, לשטוף בעדינות מתחת למים קרים, ולהניח על מגבות נקיות להתייבש. השתמש בכפית כדי להסיר את הבשר בחתיכה 1 מכל מחצית של האבוקדו. חותכים דק את בשר האבוקדו לפלחים דקים.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
אבוקדואבוקדו
מיםמים
2
להקציף יחד את כל מרכיבי ההלבשה.
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מסדרים את עלי החסה על צלחת ומעלה עם פלחי האבוקדו, בצל ירוק וכוסברה. סיים עם טפטוף בריא של ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסהעלי חסה
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
בצל ירוקבצל ירוק
אבוקדואבוקדו

ציוד