קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

סלט אפרסק בגריל קיץ

סלט אפרסק בגריל קיץ
סלט אפרסק בגריל קיץ עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 490 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו אפרסקים, פקאנים, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: סלט קיץ אפרסק שקדים עם ויניגרט אפרסק, סלט אפרסק קיץ, ו סלט אפרסק בגריל עם רוטב כמון אפרסק.

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
אופים פקאנים בשכבה אחת במחבת רדודה 10 עד 12 דקות או עד קלוי וריחני, תוך ערבוב באמצע.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה). בעדינות לזרוק חצאי אפרסק 1 כף. שמן זית; מפזרים מלח ופלפל לפי הטעם. אפרסקים גריל, לחתוך צדדים למטה, מכוסה מכסה גריל, 2 עד 3 דקות או עד הזהב. הפוך אפרסקים, ומניח 1 חתיכת גבינה במרכז כל אפרסק; גריל, מכוסה מכסה גריל, 2 עד 3 דקות או עד גבינה מתחילה להמיס.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
לזרוק ארוגולה עם הנותרים 2 כפות. שמן זית ומלח ופלפל לפי הטעם. מסדרים ארוגולה על מגש הגשה; מפזרים פקאנים קלויים, העליון עם חצאי אפרסק בגריל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
5
טפטוף אפרסקים עם דבש, ומפזרים עירית.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
6
* חומץ בלסמי בגילאי ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמי מיושןחומץ בלסמי מיושן