סלט הדר עם פרג-רוטב דבש
סלט הדר עם פרג רוטב דבש עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 123 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו אשכוליות, קיווי, קליפת לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט הדר עם פרג רוטב, סלט אבוקדו הדרים עם רוטב פרג, ו סלט הדר חורף עם רוטב פרג.
הוראות
בקערה קטנה, מערבבים דבש, קליפת לימון, מיץ לימון וזרע פרג.
הסר ממברנה מ קלמנטיין ופינות אשכוליות אם תרצה בכך.
חותכים כל קטע לחתיכות בגודל ביס.
בקערה קטנה, מערבבים קלמנטינות, אשכוליות, קיווי ותערובת דבש.