קושיקשה
מוכן ב26 דק.
מנות4
ציון בריאות93
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט העוף של ג'סטין

סלט העוף של ג'סטין
סלט העוף של ג'סטין עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה עד 63 גרם חלבון 131 גרם של שומן, וסך הכל 1971 קלוריות. המתכון הזה מכסה %72 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. אם יש לכם אבקת שום מגורען, חזה עוף ללא עצמות / עור, שמן זרעי ענבים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זרעי הגפן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תות קרמבל כקינוח. נסו סלט הטונה של ג'סטין, סלט עוף טרי ומכרז, ו עוף תאו סלט מכרז עם רוטב גבינה כחולה (מתכונים דומים).

הוראות

1
עם הידיים למחוץ כל שקית של שבבים בנפרד לתוך צלחת רדודה. בצלחת רדודה נוספת, מוסיפים 1 כוס קמח ועוד צלחת רדודה; מכים 3 ביצים. לדלות רצועות עוף בקמח, ואז ביצה ולבסוף לתוך טורטיות כתוש. תחפור חצי מהעוף בצ 'יפס החריף והחצי השני לתוך הצ' יפס הכחול.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפס תירס כחולצ ' יפס תירס כחול
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
2
העברה לצלחת.
3
מפזרים עם תיבול אבא גדול.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
4
במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, להוסיף שמן.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיפים רצועות עוף 1 בכל פעם ומטגנים במחבת עד הזהב מבושל דרך, על 3 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)בצל מתוק מגורר (או דק, קצוץ דק)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
הסר מחבת על צלחת ושמורה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
בקערה גדולה, לזרוק יחד חסה, ירקות שדה, שעועית, עגבניות שזיפים, צ ' דר, אבוקדו, jalapenos וכוסברה טרייה. למעלה עם עוף מבושל רוטב פלפל.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
עגבניות שזיףעגבניות שזיף
צרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימיןצרור עשבי תיבול של כוסברה טרייה, מיורן או אורגנו וטימין
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
ירוקירוק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
בקערה גדולה, מערבבים מרכיבים יחד.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה