קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט וולדורף של מורגן

סלט וולדורף של מורגן
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? סלט וולדורף של מורגן יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 360 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 29 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך מיונז, סלרי, תפוח גלאן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט וולדורף לחם מהיר-לחם זה כולל תפוחים, סלרי, ואגוזי מלך. אם תיהנו מסלט וולדורף תוכלו ליהנות גם מלחם זה, הקציצות הצמחוניות של מורגן, ו גלטות האוכמניות של קארן מורגן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים תפוח סבתא סמית, תפוח טעים זהוב, תפוח גאלה, אגס בוסק, סלרי, חמוציות, אגוזי מלך, פקאן בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח זהוב טעיםתפוח זהוב טעים
בקערה גדולה מערבביםבקערה גדולה מערבבים
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
תפוח גאלהתפוח גאלה
אגס Boscאגס Bosc
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
להקציף שמנת חמוצה, מיונז, סוכר ומיץ לימון יחד בקערה נפרדת עבור ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
יוצקים רוטב לתוך תערובת תפוח; לזרוק עד מצופה באופן שווה. צ ' יל במקרר לפחות 15 דקות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות1 קילו לחם שיפון בהיר בן יום, חתוך לקוביות