סלט עוף בגריל בסגנון אסייתי עם רוטב דובדבן-בוטנים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט עוף בסגנון אסייתי בגריל עם רוטב דובדבן בוטנים. מנה אחת מכילה 560 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. גשו לסופר וקנו ערמוני מים, שמן צמחי, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו סלט עוף אסייתי עם רוטב בוטנים-סויה, סלט עוף בגריל בסגנון אסייתי, ו סלטים רציניים: סלט אטריות עוף אסייתי עם רוטב ג'ינג'ר-בוטנים (מתכונים דומים).

הוראות

לטאטא את הדובדבנים, 1 כף שמורות מיץ דובדבנים, רוטב הסויה, חמאת בוטנים, חומץ, שמן צמחי ושמן שומשום בקערה. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

מיץ דובדבנים

קורצים שומשום לבן

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

קילו חצאי פקאן

1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

שים את הדובדבנים, 3 כפות שמורות מיץ דובדבנים, רוטב הסויה, יין לבן, סוכר חום, רוטב ווסטרשייר, זנגביל ושום בבלנדר ומחית עד דובדבנים ושום קצוצים דק.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

מיץ דובדבנים

חבילת Milk Duds

שדי פסיון אם )

1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות

קילו חצאי פקאן

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

יוצקים את המרינדה לתוך שקית פלסטיק resealable גדול. תנקב את העוף עם מזלג.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

1/4 פאונד פרוס דק מעדניה הודו מעושן

הוסף לשקית עם המרינדה, חותם ומקרר לפחות 20 דקות או עד 8 שעות. מחממים גריל גבוה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

מברישים את הסורגים בשמן צמחי.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

הסר את העוף מן המרינדה, צחצוח את כל עודף. גריל העוף, מכוסה, עד המיצים לרוץ ברור, 5 עד 7 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שומשום קלוי, לקישוט

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו

העברה ללוח חיתוך ולתת לנוח 5 דקות.

ציוד שתשתמש בו

קרש חיתוך

בינתיים, להכין את הסלט: מחממים את התנור ל 350 מעלות F. משרים את הכרוב בקערה של מי קרח 10 דקות; לנקז, לשטוף ולסחוט את המים העודפים. מסדרים את רצועות וונטון בשכבה אחת על תבנית אפייה ואופים עד פריך, על 5 דקות. לזרוק את הכרוב הכבוש ואת רומיין עם חצי ההלבשה בקערה; לחלק בין הצלחות. למעלה עם פלפלים, בצל ירוק, גזר, אפונה שלג וערמוני מים. פורסים את העוף ומגישים עם הסלט. למעלה עם רצועות וונטון פריכות.

מרכיבים שתצטרך

מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס