סלמון מצופה פשתן

סלמון מצופה זרעי פשתן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 16 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 32 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 258 קלוריות. אם יש לך זרעי פשתן, מלח ים, פירורי לחם panko, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. נסו סלמון מצופה, סלמון מצופה, ו סלמון מצופה בשבב (מתכונים דומים).