קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

סלסה צ'ילי ולחם תירס

סלסה צ'ילי ולחם תירס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של דרומיים, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי סלסה ולחם תירס. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 366 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, תחליפי ביצים, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו לחם. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו לחם תירס סלסה, פשטידת לחם תירס צ'ילי, ו לחם תירס סלסה הפוך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים בשר ובצל במחבת 10 1/2 אינץ ovenproof. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה עד הבשר הוא השחמה, ערבוב עד שהוא מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
2
תערובת ניקוז, וטפיחה יבשה עם מגבות נייר. נגב טפטוף ממחבת עם מגבת נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
דַק-דַק-
3
החזר תערובת בשר למחבת.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מוסיפים סלסה ו -6 המרכיבים הבאים. מביאים לרתיחה; לכסות, להפחית את החום, ומבשלים 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo
5
מערבבים את קמח התירס ואת 5 המרכיבים הבאים בקערה; לעשות גם במרכז התערובת.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
שלב תחליף ביצה, חלב ושמן; להוסיף מרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
דַק-דַק-
7
יוצקים הבלילה מעל תערובת בשר במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
8
אופים, חשוף, ב 400 במשך 10 דקות או עד לחם תירס הוא זהוב.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
9
מפזרים גבינה, ולתת לעמוד 5 דקות או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

מרכיבים

1אוראו ממולאים כפולים2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרשקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרםשקית של תערובת שוקו חם במשקל 30 גרם1גבינת פרמזן מגוררת1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף591 לב מפאלדי טרי אם אפשרתחליף ביצה קפוא, מופשרתחליף ביצה קפוא, מופשר591 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוסברה טרייה קצוצה דקכוסברה טרייה קצוצה דק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)פלפל טחון גספלפל טחון גס454פלפל האבנרוקרקע עגולהקרקע עגולה425פלפל האבנרושעועית כליות ללא מלח, סחוטשעועית כליות ללא מלח, סחוט57פלפל האבנרו1/2 כוס מגורר מופחת שומן גבינת צ'דר1/2 כוס מגורר מופחת שומן גבינת צ'דר2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסלסה ללא תוספת מלחסלסה ללא תוספת מלח2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץבצל קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק591 לב מפאלדי טרי אם אפשרהתאדה חלב דל שומןהתאדה חלב דל שומן2לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה591 לב מפאלדי טרי אם אפשררסק עגבניות ללא מלחרסק עגבניות ללא מלח1גבינת פרמזן מגוררת1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח תירס צהובקמח תירס צהוב

יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel

ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. הסלבאך אוסטר מוזל ריזלינג קבנט עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Kabinett crackly, מעומלן וללא דופי; מאוד אנגלי-צמחים; במיוחד appley ו minerally; גימור מנתה שטרן. הולך עם כל דבר שאתה רוצה במטבח עוף, רכיכה ופירות ים, במיוחד אם מלווה רטבים מבוססי שמנת או חמאה. נהדר עם סלטים בקיץ ועם מטבח פסיפיק רים.