מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות5
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מתכונים קשורים
סרטנים קוקוס לקסה
סלט פאייה חסילונים
קל Moong דאל (פירה צהוב פיצול אפונה)
Paruppu Usili --קראמבל עדשים
מגזין

עוגות עוף פרמז'ן

עוגות עוף פרמז'ן
והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 414 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 29 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, כוסות עוף צלוי מעדנייה, גבינת מוצרלה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו Melanzane alla Parmigiana - חציל parmigiana, עוף פרמז'ן, ו עוף פרמז'ן (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים פירורי לחם, ביצה, חלב, גבינת פרמזן ומלח שום. מערבבים עוף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
תערובת עוף צורה על ידי כ 1/4 כוסול לתוך 8 (3 אינץ') עוגות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
ב מחבת nonstick 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים עוגות בשמן 4 עד 5 דקות, הופך פעם אחת, עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
מגישים עוגות עם רוטב פסטה וגבינה מוצרלה.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
רוטב פסטהרוטב פסטה
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
עוגיית סוכר רכה
לחם אגוזים ופירות
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
צ'יפס צ'רי
בוריטוס פיקניק חם (