עוגת בננה

, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 252 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 19 דקות. אם יש לכם מרגרינה, פירורי קרקר שוקולד גרהם, קרם דה קקאו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: תותים ופאי שמנת, חטיפי אפרסקים וקרם, ו עוגת פאי תפוחים מטוגן גלידה.

הוראות

מערבבים פירורי קרקר ומרגרינה, ערבוב טוב. לחץ לתוך הצדדים התחתון ומעלה של pieplate 9 אינץ'.

מרכיבים שתצטרך

לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות

¼ כוס קמח גדושה

אופים ב 350 במשך 8 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

הסר מהתנור, ולתת מגניב על מתלה חוט.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מערבבים פודינג, חלב, וליקר 1/4 כוס בקערה בינונית, ערבוב עם מקציף תיל עד חלקה. בעדינות לקפל 1 כוס מוקצף ציפוי לתוך תערובת פודינג.

מרכיבים שתצטרך

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות

ריבת פטל אדום טהורה של קראפט, מחוממת ומסוננת

(מקרטון)

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

לזרוק פרוסות בננה עם הנותרים 1 כף ליקר, ולסדר מעל קרום מוכן. תערובת פודינג כפית על פרוסות בננה. מכסים ומקררים 1 1/2 שעות או עד סט. צינור או כף הנותרים 3/4 כוס מוקצף ציפוי סביב קצה העוגה רק לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות

(מקרטון)

(קרטון בלוק)