חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 14 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. גשו לסופר וקנו חלב, פלפל, חסה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו תפוחי אדמה גבינה פיאסטה, פיאסטה עוף גביני, ו לחם פיאסטה גביני (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-375F, מכסים תפוחי אדמה במים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3 כפות שמן אגוזי מלך קלויים
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשה
2
תן לעמוד 15 דקות; לנקז ביסודיות. לזרוק תפוחי אדמה, מרגרינה וביצה 1. לחץ על תערובת תפוחי אדמה בצד התחתון ומעלה של צלחת עוגה ungreased, 9x1 1/2 אינץ'.