קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

עוף אפוי קל קורדון בלו

עוף אפוי קל קורדון בלו
עוף אפוי קל קורדון בלו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 489 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. אם יש לך מקלות גבינה מחרוזת, פירורי לחם מתובלים, בשר חזיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החזיר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח גרהם תפוח כקינוח. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. , שהוא מוצק. נסו עוף אפוי קורדון בלו, עוף אפוי קורדון בלו, ו עוף קל קורדון בלו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
לפרוס את חזה עוף הלם על משטח נקי.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
3
מניחים פרוסת חזיר על כל חתיכה, ואז מקל אחד של גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
חםחם
4
מגלגלים את העוף סביב הגבינה והחזיר, ומאובטחים עם קיסמים. טובלים כל גליל בחמאה מומסת, ואז מגלגלים בפירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
גבינהגבינה
גלולגלול
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
חםחם
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
5
מניחים בתבנית אפייה רדודה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
אופים במשך 40 דקות בתנור שחומם מראש, או עד העוף הוא השחמה ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור