קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל תרד חם-ארטישוק

מטבל תרד חם-ארטישוק
מטבל תרד-ארטישוק חם עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך לבבות ארטישוק, גבינת פרמזן, גבינת ג'ק פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. נסו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו מטבל עוף חם נאשוויל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים 1 כוס פלפל גבינת ג ' ק. מקפלים בתרד וארטישוקים. כפית לתוך 1-qt משומן קלות. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה Pepperjackגבינה Pepperjack
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מפזרים עם הנותרים 1/4 כוס פלפל גבינת ג ' ק.
מרכיבים שתצטרך
גבינה Pepperjackגבינה Pepperjack
4
אופים ב 350 במשך 30 דקות או עד שהמרכז חם וקצוות תוססים.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מפזרים פלפל טחון טרי לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
6
מגישים עם קרקרים וירקות שונים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
לכריכהלכריכה
7
מטבל תרד-ארטישוק חם עם סרטן: להגדיל מיונז ל 1 כוס גבינת פרמזן ל 1 1/4 כוסות. הכן מתכון כמונחה בשלב 1, קיפול ב 1 lb. בשר סרטנים ג ' מבו טרי, מנוקז ונבחר, עם תרד וארטישוקים ו כפיות לתוך 2 qt. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
מטבל ארטישוקמטבל ארטישוק
בשר סרטניםבשר סרטנים
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
סרטןסרטן
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
8
אופים ב 350 במשך 40 דקות או עד שהמרכז חם וקצוות תוססים. עושה: 10 עד 12 מנות. ידיים על זמן: 15 דקות. זמן כולל: 55 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן