מטבל תרד-ארטישוק חם עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 397 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך לבבות ארטישוק, גבינת פרמזן, גבינת ג'ק פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה טוב. נסו אבוקדו תרד מטבל ארטישוק, מחבת תרד מטבל ארטישוק בייקון, ו מטבל עוף חם נאשוויל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מערבבים יחד הראשון 6 מרכיבים 1 כוס פלפל גבינת ג ' ק. מקפלים בתרד וארטישוקים. כפית לתוך 1-qt משומן קלות. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
גבינה Pepperjack
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
מפזרים עם הנותרים 1/4 כוס פלפל גבינת ג ' ק.
מרכיבים שתצטרך
גבינה Pepperjack
4
אופים ב 350 במשך 30 דקות או עד שהמרכז חם וקצוות תוססים.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
מפזרים פלפל טחון טרי לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
6
מגישים עם קרקרים וירקות שונים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
לכריכה
7
מטבל תרד-ארטישוק חם עם סרטן: להגדיל מיונז ל 1 כוס גבינת פרמזן ל 1 1/4 כוסות. הכן מתכון כמונחה בשלב 1, קיפול ב 1 lb. בשר סרטנים ג ' מבו טרי, מנוקז ונבחר, עם תרד וארטישוקים ו כפיות לתוך 2 qt. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®
מטבל ארטישוק
בשר סרטנים
לחמניות כריך צוללות (בערך 10 אינץ')
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
סרטן
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
8
אופים ב 350 במשך 40 דקות או עד שהמרכז חם וקצוות תוססים. עושה: 10 עד 12 מנות. ידיים על זמן: 15 דקות. זמן כולל: 55 דקות.