עוף טג'ין עם בטטות ותאריכים

איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. גשו לסופר וקנו בצל, דבש, חוטי זעפרן, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו-21 דקות. עם כפית ציון של 59% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: טג'ין טלה עם תאריכים, טג'ין טלה מרוקאי עם שומר ותאריכים עם Le Creuset, ו טג'ין ירקות שורש עם תפוחי אדמה מתוקים, גזר, לפת, חומוס קלוי תבלין.