קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות39
מגזין

עוף שמנת חמוצה ושמיר

עוף שמנת חמוצה ושמיר
עוף שמנת אנד שמיר עשוי להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. , מתכון זה מכסה 37% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 58 גרם חלבון , 18 גרם שומן , ובסך הכל 540 קלוריות . המתכון הזה משרת 6. גשו לסופר וקנו פלפל, אטריות ביצים רחבות, חתיכות עוף ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 75% , וזה טוב. מתכונים דומים: עוף עם רוטב שמנת חמוצה-שמיר , אטריות שמנת חמוצה- שמיר ואפונה עם שמיר ושמנת חמוצה .

הוראות

1
מניחים עוף בשכבה אחת ב-13 אינץ'. x 9 אינץ'. צלחת אפייה.
מרכיבים שתצטרך
8 עד 10 נתחי עוף, ללא עור8 עד 10 נתחי עוף, ללא עור
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
מפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3
שלבו את המרק, תערובת המרק, השמנת החמוצה, מיץ הלימון, השמיר והפטריות; יוצקים על עוף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
4
מפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
5
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך שעה אחת או עד שהעוף רך.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מגישים על אטריות ביצים אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף1/3 כוס יין לבן יבש, גלגל העין או ציר נוסף