קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פודינג קוסקוס אננס ובננה

פודינג קוסקוס אננס ובננה
אננס ופודינג קוסקוס בננה יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 27 גרם של שומן, וסך הכל 404 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם קצפת, מים, סוכר חום זהוב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזיר מהיר ואננס מעל קוסקוס, פודינג קוסקוס קרמי, ו פודינג דבש קוסקוס.

הוראות

1
להביא 3/4 כוס מים להרתיח בסיר בינוני כבד על חום גבוה. מערבבים בקוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר מהחום. מכסים ונותנים לעמוד עד שהמים נספגים, כ -15 דקות. קצפת עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
3
ממיסים חמאה במחבת קטנה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיף בננה וסוכר וsauté עד בננה היא רכה, על 1 דקה. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
5
באמצעות מיקסר חשמלי, לנצח קרם בקערה גדולה עד פסגות רכות טופס. מקפלים קרם קוקוס טריפל sec. Reserve 6 כפות תערובת קצפת לציפוי. מקפלים אננס מסוכר, קוסקוס, ובננה לתערובת קצפת נותרת בקערה גדולה. מחלקים תערובת בין 6 כוסות פרפה או קערות קינוח. (ניתן לעשות 4 שעות קדימה. מכסים תערובת קצפת ופודינג בנפרד ומקררים.)
מרכיבים שתצטרך
6
מעל כל פודינג עם כמה תערובת קצפת שמורה.
מרכיבים שתצטרך
7
מפזרים כל אחד עם אננס טרי ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
8
* קרם קוקוס זמין באזור המשקאות של רוב הסופרמרקטים.
מרכיבים שתצטרך