קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פוקצ'יני ארטישוק

פוקצ'יני ארטישוק
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו פוקצ'יני ארטישוק. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 8 מנות עם 370 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. אם יש לכם לבבות ארטישוק במרינדה, גבינה, עגבניות ענבים וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני מוצק של 45%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון מיני לבבות ארטישוק בגריל עם תרד דל שומן ומטבל ארטישוק, מיני לבבות ארטישוק בגריל עם תרד דל שומן ומטבל ארטישוק, ו סלט ארטישוק, עגבניות שרי ופטה עם ארטישוק-פסטו קרוסטיני.

הוראות

1
מחממים תנור ל -350 מעלות צלזיוס. מרססים קלות תבנית אפייה בתרסיס בישול ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
מגלגלים ומפרידים בצק ביסקוויטים. טפחו על כל ביסקוויט לסיבובים בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
3
מניחים על תבנית אפייה מוכנה. הכינו" גומות חן " בכל סיבוב בקצות האצבעות.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
בקערה קטנה שלבו שמן זית, שום ותיבול איטלקי. בעזרת מברשת מאפה מברישים צמרות בתערובת שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
מברשת מאפהמברשת מאפה
שאוסינג, או יין אורז סינישאוסינג, או יין אורז סיני
5
מניחים 2 רבעי ארטישוק על כל סיבוב וכ -5 חצאי עגבניות ענבים ומעליהם 2 כפות גבינה כחולה מפוררת
מרכיבים שתצטרך
לחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ' וללילהלחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ' וללילה
ענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובהענבים אדומים, פרי כוכב פרוס ומגוון עשבי תיבול טריים, לא חובה
1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה1 חסה רומאנית לב קטנה, קצוצה
6
אופים בתנור במשך 13 עד 15 דקות, או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
7
מגישים חם.