קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות25
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ליים קוסקוס עם נענע

ליים קוסקוס עם נענע
ליים קוסקוס עם נענע הוא חלב חינם מנה צדדית. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם קוסקוס, פטרוזיליה שטוחה, ציר עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו גבישי ג'ינג'ר שמן זית קאפקייקס עם קרם לימון, בזיליקום אופל, נענע, גרידת ליים, שעועית וקוסקוס נענע, ו קוסקוס עם אפונה ונענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה, להביא ציר עוף, ריכוז מיץ ליים, מלח ושמן זית כתומה לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
ליים מיץ להתרכזליים מיץ להתרכז
1 ט אבקת פלפל לבן1 ט אבקת פלפל לבן
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מערבבים בקוסקוס, מכסים ומסירים מהחום.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
3
בואו לעמוד 5 דקות.
4
כאשר מוכן לשרת, קוסקוס fluff עם מזלג ומערבבים מנטה ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונהג'ינג'ר מגובש קצוץ ונענע טרייה טחונה
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)