קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות9
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פטל-אגס-גרנולה פריך

פטל-אגס-גרנולה פריך
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פטל-אגס-גרנולה פריך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 260 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. גשו לסופר וקנו קמח זהב, סוכר חום, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פריכת אגס מעוטרת גרנולה, פריך אגס ופטל, ו פריך אגס פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום כדי 177°. Spray 8 אינץ ' מרובע (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. בקערה גדולה, מערבבים אגסים, פטל, סוכר מגורען וקמח 1/4 כוס. כף באופן שווה לתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה בינונית, מערבבים חטיפי גרנולה כתושים, קמח 1/2 כוס, סוכר חום וחמאה עד מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מפזרים מעל תערובת אגס.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
4
אופים 55 עד 65 דקות או עד העליון הוא חום זהוב ופירות הוא רך (תערובת תהיה מבעבע). מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מגישים חם או מגניב עם קצפת או גלידה.
מרכיבים שתצטרך
קליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונליקליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונלי
חטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסקחטיף ממתקים אחד של Heath (1.4 אונקיות), מרוסק