קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלפל אדום-פסטה סלמון

פלפל אדום-פסטה סלמון
פסטת פלפל-סלמון אדומה עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פסטה שיער מלאך, גבינת פרמזן, קורנפלור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזו מוצקה. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בתבנית אפייה של 8 אינץ', מערבבים סלמון עם מיץ לימון ומסדרים שכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
2
בחוזקה לכסות צלחת עם נייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
אופים בתנור 450 עד שהדגים אטומים אך עדיין לחים למראה בחלק העבה ביותר (לחתוך לבדיקה), 12 עד 14 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
בינתיים, בבלנדר או מעבד מזון, פלפלים אדומים טהורים בצורה חלקה, פרמזן, קורנפלור, צ ' ילי ושום.
מרכיבים שתצטרך
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
שום גויה®שום גויה®
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
מוסיפים כוסברה ומרק; מערבלים כדי להתמזג.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
6
יוצקים תערובת פלפל למחבת 10 עד 12 אינץ'. מערבבים מעל חום גבוה עד רותחים; לשמור על חום.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
7
בינתיים, לבשל פסטה ב 3 ליטרים מים רותחים עד מכרז לנשוך, כ 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
8
ניקוז; לחזור פאן.
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
9
מערבבים מיצים מהסלמון האפוי לתוך רוטב פלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
10
מערבבים 1 1/3 כוסות רוטב עם פסטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
11
כפית פסטה על צלחות. למעלה עם דגים טפטוף עם רוטב שנותר.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
12
לשרת, או לכסות ולהירגע עד 1 יום.