קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות3
ציון בריאות28
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פלפל אדום קלוי וממרח אגוז

פלפל אדום קלוי וממרח אגוז
פלפל אדום קלוי וממרח אגוז עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 575 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 45 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו חומץ יין אדום, קאיין, פלפלים קלויים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו נקי לאכול פלפל אדום קלוי & פסטו אגוז, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).

הוראות

1
פירה קלוי פלפלים אדומים, פירורי לחם, אגוזי מלך, חומץ, כמון, קאיין, ו 1/4 כפית מלח במעבד מזון עד כמעט חלקה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלים אדומים קלוייםפלפלים אדומים קלויים
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
עם מנוע פועל, להוסיף שמן בזרם איטי, מיזוג עד incorporated.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1
ממרח טעים גם עם crudit & ecute; s, קרקרים, או טוסטים.•
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
2
התפשטות יכולה להתבצע 3 ימים קדימה ומקורר. הביאו לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים