פנקייק שוקולד חם

פנקייק שוקולד חם נטול גלוטן, ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. מנה אחת מכילה 206 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו וניל, קצפת, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שוקולד חם וצלוי מרשמלו סירים דה קרם, רוטב פאדג'חם, ו מרק חם וחמוץ (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה, מערבבים את כל החומרים למעט תוספות עם חוט להקציף עד מעורבב היטב.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מחממים מחבת nonstick ל 191°. או 12 אינץ ' מחבת מעל חום בינוני גבוה. (כדי לבדוק מחבת, מפזרים כמה טיפות מים. אם בועות לקפוץ מסביב, חום הוא בדיוק כמו שצריך.)

מרכיבים שתצטרך

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מברשת עם שמן צמחי במידת הצורך או לרסס עם ספריי בישול לפני חימום.

מרכיבים שתצטרך

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים

עבור כל פנקייק, יוצקים מעט פחות מ 1/4 בלילת כוס על מחבת חמה. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד תוסס על גבי ויבש סביב הקצוות. הפעל; לבשל בצד השני עד חום זהוב בהיר סביב הקצוות.

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

טפטוף פנקייק עם סירופ בטעם שוקולד; העליון עם קצפת.

מרכיבים שתצטרך

קליפת תפוז מגוררת נוספת, אופציונלי