פסטה מחיטה מלאה עם פקורינו ופלפל

פסטה מחיטה מלאה עם פקורינו ופלפל עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 476 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו פלפל, פקורינו רומנו, לקשט: שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פסטה עם פקורינו ופלפל, פיצה מחיטה מלאה עם ארטישוק ופקורינו, ו פיצה מחיטה מלאה עם ארטישוק ופקורינו (מתכונים דומים).