פסטה עם ברוקולי רב וחומוס

פסטה עם ברוקולי וחומוס עשויה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 729 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, פתיתי פלפל, מלאי ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Orecchiette עם ברוקולי Rabe & חומוס, Orecchiette עם חומוס וברוקולי Rabe, ו חומוס עם ברוקולי Rabe ובייקון.