צ'ילי עוף דרום מערב

Name: צ'ילי עוף דרום מערב
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 850 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פחיות כל אחד) שעועית קנליני, סחוט; 1 2 כפיות אבקת שום פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס; 651 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מרק עוף (מ 32-oz קרטון); 1 2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים שום, קצוץ דק; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל ירוק קצוץ; 12 שרימפס וורידים בצל ירוק קצוץ, אם תרצה.; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל קצוץ; 177 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גבינת גק פלפל גרוסה, אם תרצה.; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פלפל אדום קצוץ; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עוף מבושל מגורר; 12 שרימפס וורידים שמנת חמוצה, אם תרצה.; 2 חתיכות טופי הית' בר Old el taco seasoning mix (from 1-oz package)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל צ'ילי עוף דרום מערב. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. זה מתכון ללא גלוטן משמש 12 . זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לכם שמנת, שמן canolan, פלפלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. נסו צ'ילי עוף לבן דרום מערב, דרום מערב עוף צ'ילי # SundaySupper, ו Southwestern Chicken Barley Chili (מתכונים דומים).