קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות7
מגזין

קטלינה סוואי פיקנטית

קטלינה סוואי פיקנטית
קטלינה סוואי חריפה עשויה להיות מתכון טוב להרחבת אוסף המנות העיקריות שלך. מתכון זה מכיל מנה אחת עם 404 קלוריות , 23 גרם חלבון ו -19 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 13% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . למתכון הזה של Allrecipes יש 1 מעריצים. אם יש לכם דג סוואי פילה, רוטב לסלט קטלינה, פתיתי פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, נטולת חלב ופסקטרי . עם ציון של 33% , המנה הזו לא כל כך יוצאת דופן. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סוואי מתוק ומתובל עם סלסת הדרים , סוואי מתוק ומתובל עם סלסת הדרים , ורוטב קטלינה: מתוק, חריף ועשוי להכל .

הוראות

1
מחממים מראש גריל חיצוני לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מניחים חתיכה גדולה של רדיד אלומיניום על משטח עבודה; לצבוט קצוות יחד וליצור צורה דמוית סירה להכיל נוזלים.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
יוצקים רוטב קטלינה באמצע נייר האלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
הלבשה קטלינההלבשה קטלינה
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
מניחים פילה דג ברוטב, הופכים לציפוי דג ברוטב לחלוטין.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
5
מערבבים רוטב צ'ילי-שום, אבקת שום, פלפל שחור גרוס, מלח ים, פתיתי פלפל אדום, אבקת חרדל ופלפל לבן יחד בקערה קטנה. מצפים את שני צידי פילה הדג בתערובת תבלינים. עוטפים נייר אלומיניום סביב פילה דג מצופה ורוטב, אוטמים את הקצוות יחד.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
אבקת חרדלאבקת חרדל
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס1 כוס מיונז, כמו הלמנ'ס
פילה דגיםפילה דגים
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
שום גויה®שום גויה®
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מבשלים דגים על הגריל שחומם מראש עד שהם אטומים ומתקלפים בקלות בעזרת מזלג, 8 עד 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)