קישואים וגזר עם שום ועשבי תיבול

קישואים וגזר עם שום ועשבי תיבול עשוי להיות התוספת שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 69 קלוריות. גשו לסופר וקנו גזר, קישואים, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: קישואים מוקפצים עם שום ועשבי תיבול, עדשים זנגביל עם גזר ועשבי תיבול טריים, ו קישואים צלויים עם עשבי תיבול.