קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

קישואים קלים אופים עם גבינה

קישואים קלים אופים עם גבינה
קישואים קלים אופים עם גבינה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. מנה זו מכילה כ 38 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 360 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. אם יש לך קישואים, תערובת גבינה מקסיקנית, תירס הקרנל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . נסו Easy Cheesy Zucchini Bake, Easy, Cheesy Zucchini Bake, ו Spiralized בטטה וקישואים לאפות עם גבינת עיזים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
תרנגול הודו חום במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מסננים שומן.
4
מניחים פרוסות קישואים חצויות בתבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
יוצקים את טורקיה הקרקע, רוטב פסטה, ותירס על גבי. מכסים בנייר אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
הודו טחוןהודו טחון
רוטב פסטהרוטב פסטה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
אופים בתנור שחומם מראש עד זוקיני במכרז, על 20 עד 25 דקות. לחשוף, ומפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
7
אופים, חשוף, כ -5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®