קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות5
מגזין

קישי בייקון ברוקולי

קישי בייקון ברוקולי
קישי בייקון ברוקולי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן, ראשוני וקטוגני זה משרת 2 . מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון, 23 גרם שומן, ובסך הכל 298 קלוריות. אם יש לכם אבקת שום מקף, פרחי ברוקולי, ביצים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 37%, המנה הזו די גרועה. נסו מיני קישים ברוקולי וצ'דר, קישי ברוקולי-צ'דר ללא קרום, ו מיני קישים ברוקולי וצ'דר עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מחלקים את הברוקולי, הגבינה והבייקון בין שני 5 אינץ'. צלחות עוגה מצופות בתרסיס בישול. בקערה קטנה, לטאטא את הביצים, שמנת, מלח, אבקת שום ופלפל לימון.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
2 כוסות בגודל חטיף (3-1/2 אונקיות כל אחת) פודינג לימון2 כוסות בגודל חטיף (3-1/2 אונקיות כל אחת) פודינג לימון
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים מעל בייקון.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
3
אופים, ללא כיסוי, ב-350 ניתנים לזיהוי למשך 15-20 דקות או עד שסכין המוחדרת ליד המרכז יוצאת נקייה.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד