קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

קסדילות בקר שעועית

קסדילות בקר שעועית
מתכון שעועית' נ ' בשר בקר יכול לספק את התשוקה המקסיקנית שלך על 30 דקות. זה הר ד ' אובר יש 578 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 26 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו רוסטביף, שמן קנולן, סלסה שמנמן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב טורטיות קמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינמון סוכר צ'יפס כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 52%. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: קסדילות שעועית, קסדילות שעועית צ'דר, ו קסדילות גבינה ושעועית.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו את הסלסה, הכוסברה ומיץ הליים. בקערה אחרת שלבו את השעועית, התירס ותערובת הסלסה 1/2 כוס. הניחו את תערובת הסלסה שנותרה בצד.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
Dientes De AjoDientes De Ajo
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מניחים תערובת בקר, גבינה ושעועית על מחצית מכל טורטיה; מקפלים. במחבת גדולה על אש בינונית מבשלים קסדילות בכף 1 שמן למשך 1-2 דקות מכל צד או עד להמסת הגבינה, תוך שימוש בשמן נוסף לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
חותכים לטריזים.
4
מגישים עם תערובת סלסה שמורה.
מרכיבים שתצטרך
Dientes De AjoDientes De Ajo