קרמבל אגס צלוי

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 319 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 22 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו שיבולת שועל מיושנת, שומשום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוגת גבינה עם אגס צלוי עם קרקר גראהם שיבולת שועל מתפוררת, פירורי אגס, ו עוגת פירורים אגס (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים מדפים בשליש העליון והתחתון של ovenand preheat ל 191°.

מניחים אגסים, בצד לחתוך למעלה, על תבנית אפייה קטנה, לטפטף עם 2 כפית, וצולים על המדף העליון עד רך, 20–30minutes.

מרכיבים שתצטרך

חצאי אגסים בסירופ

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

בואו להתקרר מעט.

בינתיים, לזרוק שקדים, זרעי דלעת, סוכר חום, שיבולת שועל, מלח, ונותר 2 כפות שמן על תבנית אפייה קטנה. טוסט על lowerrack, ערבוב מדי פעם, עד הזהב, 10-12 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס

כָּתֵף

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

למריחה על טוסט אם רוצים

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

(יכול להחליף את פונטינה או מונטסיו)

ציוד שתשתמש בו

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

הסר מהתנור ומערבב זרעים insesame.

מרכיבים שתצטרך

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

סלט ארוגולה, להגשה

בואו מגניב.

להקציף מסקרפונה וסוכר בקערה asmall. כף מסקרפונה על platesand העליון עם אגסים אגוז שיבולת שועל להתפורר.

מרכיבים שתצטרך

מסקרפונהname

חצאי אגסים בסירופ

תלתלי שוקולד לבן לאפייה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני

שאוסינג, או יין אורז סיני

3 רעיונות נוספים עבור ... אגוז שיבולת שועל להתפורר

זה שווה לעשות קבוצות נוספות של ציפוי זה, ממותק קלות. Storeit במיכל אטום עד שבוע, ואז להתחיל עם ההצעות האלה.דחיפה ארוחת בוקר

מפזרים אותו על פנקייק, טוסט צרפתי, או וופלים כדי להוסיף קראנץ עשיר.או להתייחס לזה כמו לגרנולה בוגרת.גלידת פירות יער מחית גלידת פירות, כפית גלידת אוברבנילה, ולאחר מכן העליון עם פירורים.חמאת בוטנים קראנץ

מרכיבים שתצטרך

צבעי מאכל ג'ל אדום, ירוק, צהוב וכחול