קושימומחה
מוכן ב10 דק.
מנות78
ציון בריאות1
מגזין

ריבועי פירות יבשים

ריבועי פירות יבשים
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו ? ריבועי פירות יבשים יכולים להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 1 גרם חלבון , 0 גרם שומן ובסך הכל 63 קלוריות . מתאים ל-78 ומחירו 29 סנט למנה מנות. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש מיץ תפוזים, משמשים, תאנים ודבש. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 29% . הציון הזה לא כל כך מצוין. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: סלט קינואן וחומוס עם עגבניות מיובשות ודובדבנים מיובשים , סקונס פירות יבשים וג'ינג'ר , וקאפקייקס מוקה עם פירות יבשים .

הוראות

1
קו 13-in. x 9 אינץ'. מחבת עם נייר כסף; מצפים נייר כסף בתרסיס בישול. לְהַפְרִישׁ. במעבד מזון או מטחנת קוצצים גס את הפירות.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס רוטב הודו, מחומם1/3 כוס רוטב הודו, מחומם
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
2
מוסיפים דבש ומיץ תפוזים. מהדקים לתבנית מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
3
מניחים בטמפרטורת החדר למשך 5 שעות.
4
חותכים ל-1-1/2-in. חתיכות.