שלוש גבינות לזניה

לזניה עם שלוש גבינות יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 364 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. גשו לסופר וקנו בזיליקום קרוע, ביצה, אטריות לזניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. נסו לזניה עם רוטב לבן-לזניה עם טוויסט, רוטב גבינת מוצרלה לבן, ארבע לזניית גבינה, ו שלוש גבינות לזניה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-37

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

שלב ריקוטה, 2 כפות פטרוזיליה, אורגנו, טימין, מלח, פלפל שחור, 1 מוצרלה כוס, 1 כף גבינת פרמזן, וביצה בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

1/4 כוס שומן חזיר

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מערבבים בזיליקום, פלפל אדום, שום ורוטב פסטה בקערה בינונית.

מרכיבים שתצטרך

רוטב פסטה

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

שום גויה®

1 בצל אדום, קוביות קטנות

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

חותכים את האטריות ל 9 (7 x 2 אינץ') חתיכות; להשליך חתיכות שנותרו.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

מורחים 1/2 תערובת רוטב פסטה כוס בתחתית זכוכית מרובעת 8 אינץ ' או צלחת אפייה קרמית מצופה ספריי בישול. מסדרים 3 אטריות על תערובת רוטב פסטה; למעלה עם תערובת 2/3 כוס ריקוטה ותערובת רוטב פסטה 3/4 כוס. חזור על שכבות פעמיים, המסתיים בתערובת רוטב פסטה 1/2 כוס. למעלה באופן שווה עם הנותרים 1/2 מוצרלה כוס הנותרים 3 כפות פרמזן.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

עגבנייה פרוסה, אופציונלי