מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות28
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
צלפים והליבוט
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
מתכונים קשורים
כריכי סטייק עם פרצוף פתוח על לחם שום עם פרובולונה מיושנת ושמן פטרוזיליה
טאקו שרימפס Garlicky
עוף Cacciatore עם רוטב שום קלוי
סלט עגבניות ירושה עם שמן שום
מגזין

שעועית פיקנטית ועוגת בקר

שעועית פיקנטית ועוגת בקר
והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 561 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו שעועית, בצל ירוק, מאפה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: שעועית פיקנטית ועוגת בקר, צ'ילי בקר ושעועית חריף, ו Ma-Po טופו (שעועית פיקנטי עם בשר בקר).

מרכיבים

425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית שחורה, שטופה ומרוקנתשעועית שחורה, שטופה ומרוקנת454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית, שטוף סחוטשעועית, שטוף סחוט591 לב מפאלדי טרי אם אפשראפונה קפואהאפונה קפואה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בשר טחון רזה במיוחדבשר טחון רזה במיוחד10אינצ ' יםמאפה עבור פאי כפול קרוםמאפה עבור פאי כפול קרום12 כפיות אבקת שוםפטרוזיליה טרייה קצוצהפטרוזיליה טרייה קצוצה1שן שום, טחוןשן שום, טחון1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק פרוס, מחולקבצל ירוק פרוס, מחולק298דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.שעועית מרוכזת עם מרק בייקון, אני משתמש קמפבל של (לא מחורץ)שעועית מרוכזת עם מרק בייקון, אני משתמש קמפבל של (לא מחורץ)64דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.זיתים בשלים פרוסים, סחוטזיתים בשלים פרוסים, סחוט1אוראו ממולאים כפוליםנוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים0חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.רוטב פיקנטה עבה וגושי, מחולקרוטב פיקנטה עבה וגושי, מחולק1אוראו ממולאים כפולים(או או רגיל)(או או רגיל)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת צ'דר גרוסה, מחולקתגבינת צ'דר גרוסה, מחולקת2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד
הליבוט סופרים
מרק גזר קרמי טעים
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות