מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות9
מטבחיםמקסיקני
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
תוספת סלסה חריפה עם שעועית ותירס
סלסה פריכה בגינה
שייק פירות בוקר
סלט עוף מעוות עם טוסטדות
פאחיטס סטייק כבוש ופלפל
סלסת טומטיו
סלסת שרימפס חריפה
סקינס טאקו טאטר
גוואקמולי קל שלא נשכח לעולם
אנצ'ילדות
מתכונים קשורים
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל עגבניות קיץ
תבשיל פירות ים חריף
מרק כופתאות עוף בריא
מגזין

תבשיל טמלה עוף

תבשיל טמלה עוף
תבשיל טמלה עוף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 17 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 320 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 1 מנות.16 דולר למנה. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו תערובת מאפין תירס, פלפל טחון, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בתחליף הביצה אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם עוגת אוכמניות כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 39%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו תבשיל טמלה עוף, תבשיל טמלה עוף, ו תבשיל טמלה עוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
שלב 1/4 כוס גבינה ו -7 המרכיבים הבאים (דרך צ ' ילי) בקערה גדולה, תוך ערבוב רק עד לחות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
יוצקים תערובת לתבנית אפייה בגודל 13 על 9 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים בחום של 400 למשך 15 דקות או עד להתייצבות. פירס את כל השטח בנדיבות עם מזלג; יוצקים רוטב אנצ ' ילדה מעל. למעלה עם עוף; מפזרים הנותרים 3/4 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב אנצ ' ילדהרוטב אנצ ' ילדה
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
אופים בחום של 400 למשך 15 דקות או עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מוציאים מהתנור; לתת לעמוד 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
חותכים ל 8 חתיכות; מעל כל מנה 1 כף שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג, ורוזני נוצץ הם בחירה מצוינת עבור מקסיקני. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא זיווג בטוח מדי.
כרם פידלסטיקס 2016 פינו נואר מראה מאפייני סגול ואוכמניות, יחד עם אדמה, רמזים לתה שחור וגימור מעושן ארוך.טבעוני
כרם פידלסטיקס 2016 פינו נואר מראה מאפייני סגול ואוכמניות, יחד עם אדמה, רמזים לתה שחור וגימור מעושן ארוך.טבעוני
The 2016 Fiddlestix Vineyard Pinot Noir shows violet and blueberry characteristics, along with earth, hints of black tea and a long smoky finish.Vegan
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
כנפי הודו אפויות קלות
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מאפינס שיפון קימל
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלמון חזרת אפוי
עוף אפוי בפחית בירה
פלפלים לא ממולאים
מטבל תותים
סלט ביצים קל