מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות9
ציון בריאות12
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
סלט תפוזים
מטבל דלעת חגיגי
מרק המבורגר חריף
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
רוטב סלט מייפל-דיז'ון
תערובת עשבי תיבול לצלייה
מטבל שמן זית
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
מוקפץ קישואים חמצמץ
פילה של מפרש
מתכונים קשורים
סלט תפוזים
רוטב סלט מייפל-דיז'ון
מוקפץ קישואים חמצמץ
רק טוסט שום
מגזין

תבשיל רובן

תבשיל רובן
תבשיל ראובן נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 239 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא תפוחי אדמה עם שום קלוי, מרגרינה, חרדל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: תבשיל ראובן-ללכוד את טעמי כריך מיוחדים בתבשיל, תבשיל רובן, ו תבשיל רובן.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350ºF. גריז כיכר אפייה צלחת, 8x8x2 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
מחממים מים חמים, חלב ומרגרינה לרתיחה מהירה בסיר 3 ליטר; להסיר מהחום. מערבבים בחרדל. מערבבים ב 2 שקיות תפוחי אדמה ותבלינים רק עד לחלח.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טהפרוסות דקות (אך לא מגולחות) של פרושוטו די פארמה או פנצ'טה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
3
בואו לעמוד על 1 דקה או עד הנוזל נספג. שוט עם מזלג עד חלקה.
4
מורחים 1 1/2 כוסות של תפוחי אדמה בתבנית אפייה. למעלה עם בשר משומר.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
5
מורחים כרוב כבוש על בשר משומר. כף הנותרים תפוחי אדמה מעל; להפיץ בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
6
מפזרים תפוחי אדמה עם גבינה וזרע קימל.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
7
אופים חשופים כ 20 דקות או עד גבינה הוא חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
סלט תפוזים
מרק המבורגר חריף
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
מטבל שמן זית
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
מוקפץ קישואים חמצמץ
רולים עם עגבניות ובזיליקום
הודו צלוי, בסגנון נייבי
סלט טונה ביתי על המטווח
פוטפי הודו