מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות27
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
מתכונים קשורים
עוגיות של שתי דקות
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מגזין

B. L. A.—בייגל עם לקס ואבוקדו

B. L. A.—בייגל עם לקס ואבוקדו
B. L. A.—בייגל עם לקס ואבוקדו עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 466 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 17 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, מיץ לימון, עגבניה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: בייגל עם אבוקדו וצנון, בייגל טונה אבוקדו נמס, ו סלט אבוקדו הכל סלט בייגל סנדוויץ.

הוראות

1
זמן קצר לפני ההגשה, אבוקדו מחית ולהוסיף מיץ לימון. מתבלים בפלפל ורק מעט מלח, שכן יהיה מספיק בלוקס. בייגל מפוצל ומפרש כל חצי עם אבוקדו. למעלה עם לקס. שים בצל, עגבניות, צלפים (אם משתמשים) על החלק התחתון, ולאחר מכן להגדיר את החלק העליון של כריך במקום.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
בייגלבייגל
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
סלמון מעושןסלמון מעושן
2
הגישו מיד.
1
כדי חצי אבוקדו, להפעיל סכין לאורך סביב פירות, ולאחר מכן לסובב להפריד את שני החצאים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
2
הסר בור על ידי להכות אותו עם העקב של סכין השף, באמצעות כוח בדיוק מספיק כי סכין מקלות בבור. ואז להרים סכין, עם בור מחובר.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק פירות עם פסים כתומיםמסטיק פירות עם פסים כתומים
3
Reprinted with permission from Healthy Cooking for the Jewish Home by Faye Levy, copyright © 200
4
פורסם על ידי ויליאם מורו.
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד