Cheesy ברוקולי אופים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי זול לאפות. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 139 קלוריות. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לכם קמח זהב, מלח, חרדל טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Cheesy ברוקולי פסטה אופים, כרובית גבינה וברוקולי אופים, ו Cheesy ברוקולי פסטה אופים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-400F.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד

מניחים דגנים בשקית פלסטיק לאחסון מזון, שקית חותם למחוץ עם סיכה מתגלגל או פטיש בשר. בקערה קטנה, מערבבים דגנים ושמן זית; להפריש. ב 1 1/2-תבשיל ליטר, ברוקולי מקום; כיסוי ומיקרוגל על 3 דקות גבוהות.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

3 כוסות פירורי לחם פנקו

טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2

6 עד 8 שזיפים גדולים, (בערך 1 1/2 פאונד), חתוכים לטריזים בגודל 1/4 אינץ'

קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

ניקוז; להפריש.

בינתיים, בסיר 2 ליטר, מחממים מרגרינה עד מומס. מערבבים בקמח, מלח, חרדל ופלפל. מבשלים מעל חום בינוני, ערבוב כל הזמן עם חוט להקציף, עד חלקה תוססת. מערבבים בחלב.

מרכיבים שתצטרך

¼ כוס קמח גדושה