Crudités וחסילונים עם מטבל אלה ירוק עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 317 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ראשים של אנדיב בלגי, בזיליקום, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו מטבל אלה ירוק עם Crudités, Crudités עם מטבל אלת ירוק, ו סתיו Crudites עם רוטב אלילה ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים מיץ לימון, אנשובי, שאלוט, חומץ ושום במעבד. תערובת עד שאלוט ושום הם קצוצים דק.
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומן
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
כגון מנגולד שוויצרי, קולארדים, רפיני או ירוקי סלק, גבעולים גזומים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2
מוסיפים אבוקדו, שמנת חמוצה, פטרוזיליה, טרגון ובזיליקום; תערובת עד כמעט חלקה. עם מכונת ריצה, להוסיף שמן זית דרך צינור הזנה בזרם דק.