Habanero אגרוף קיבה כתום
Habanero כתום הבטן אגרוף הוא ללא גלוטן, וכל 30 משקאות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 41 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גזר עם קוביות בינוניות, פלפלים, מיץ תפוזים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 שעות ו-30 דקות. נסו אגוז-Habanero סלסה עם שום קלוי וכתום, צדפות ברוטב קוקוס הבאנרו וסלסה מנגו הבאנרו, ו שיפודי דג-חרב מזוגגים בגויאבה בגריל עם מוג'הבנרו כתום (מתכונים דומים).
הוראות
להביא סיר בינוני של מים לרתיחה מעל חום גבוה.
מוסיפים את הגזר, habaneros, שום ומבשלים עד הגזר הם מזלג מכרז, על 10 דקות.
מוסיפים את מיץ התפוזים, מיץ ליים, ומלח ומתמזגים עד חלקה, כ -30 שניות עד 1 דקה.
מעבירים את הרוטב החריף למיכל עם מכסה הדוק ומקררים לפחות 24 שעות לפני ההגשה. לאחסן במקרר עד 2 שבועות.