מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
בראנץ ' ראשון: סלט קיסר עם ביצים עלומות
מבשלים את הספר: תרד מוקרם
פיצה בסגנון יווני ניו אינגלנד
עוף-טאסו-אנדוי נקניק גמבו
מגזין
קשה

לינגוויני עם עוף וירקות מוקפצים

לינגוויני עם עוף וירקות מוקפצים דורש על 40 דקות מההתחלה…40 דק.
קל

Colcannon אירי זול

צריך ללא גלוטן, כל 30, ותוספת טבעונית? קולקנון אירי זול…10 דק.
רגיל

ברוקולי מוקפץ קל וכרוב ניצנים

ברוקולי מטוגן קל כרוב ניצנים עשוי להיות רק את המנה בצד…20 דק.
רגיל

ירקות מאודים ברוטב חמאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות…45 דק.
בינוני

חזה עוף עם כרוב ניצנים מגולח

אם יש לך פלפל, חצאי חזה עוף, כרוב ניצנים, וכמה מרכיבים…30 דק.
רגיל

פסטה עם פנצ'טה, ברוקולי או ברוקולי ראבה וצנוברים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פסטה…40 דק.
מומחה

בשר חזיר צלוי עם ברוקולי פרובולון מקוטי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל…72 שעות
רגיל

Rabe ברוקולי בגריל

זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. אם יש…25 דק.
קל

מוקפץ ומטגנים

ומטגנים מערבבים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה…10 דק.
קל

עוטפת חסה אסייתית פריכה

עוטפת חסה אסייתית פריכה היא ללא גלוטן וטבעוני מתאבנים.…10 דק.
קל

שומשום וחמאת בוטנים מערבבים ומטגנים

אם יש לך ברוקולי, שמן שומשום, תרד תינוק, ועוד כמה…20 דק.
רגיל

כל דבר לו מיין

כל דבר לו מיין הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6…35 דק.
בינוני

סעודת בודהה (ירקות מוקפץ)

גשו לסופר וקנו מירין, מרק ירקות, ברוקולי, ועוד מספר…45 דק.
קל

ירקות מאודים עם רוטב שומשום דבש

צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית צמחונית? ירקות…15 דק.
קל

בוק צ'וי עם ברוקולי

בוק צ'וי עם ברוקולי עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו…25 דק.
קל

סלט ברוקולי

סלט ברוקולי נטול גלוטן, מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %19…15 דק.
קל

ירקות מעורבים מוקפצים של Ken Hom

מנה אחת מכילה 158 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן.…20 דק.
בינוני

מוקפץ הוואי

מקפיץ הוואי נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת…50 דק.
קשה

אטריות אודון עם ברוקולי

אטריות אודון עם ברוקולי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…45 דק.
מומחה

אוכל סיני עוף צ'או מיין עם אטריות פריכות

אוכל סיני עם צ'או מיין עם אטריות פריכות יכול להיות רק…45 דק.
קל

מוקפץ בוק צ'וי וברוקולי

Sauteed בוק צ'וי וברוקולי עשוי להיות התוספת שחיפשתם. והוא…25 דק.