מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
סלט שעועית תירס וחמאה בגריל
סלסה טומטילו
מנגו פרוס עם ג'ינג'ר גבישי
עוף קל וכופתאות
מגזין
קל

סלט בולגור עוף

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? סלט Bulgur עוף יכול…14 דק.
קשה

סלט עוף קפרזה מתכון

והוא יספק כ 32 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 8 גרם…45 דק.
רגיל

שיפודים איטלקיים

המתכון האיטלקי שיפודים יכול להיות מוכן אם תרצו תוך כ-20…20 דק.
רגיל

הכי טוב אי פעם!!!!! סלט פסטה איטלקי

הכי טוב אי פעם!!!!! סלט פסטה איטלקי יכול להיות רק תוספת…20 דק.
קל

חומוס איטלקי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל…10 דק.
רגיל

תירס בלסמי ועגבניות

תירס בלסמי & עגבניות רליש נטול גלוטן, וטבעוני מנה…30 דק.
רגיל

עגבניות קלויות ורוטב שומר

רוטב עגבניות ושומר קלוי עשויים להיות התוספת שחיפשתם.…45 דק.
קשה

עוף מוקפץ עם עגבניות, זיתים ופטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף…45 דק.
קל

עגבניות ענבים צלויות בתנור עם עירית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל…20 דק.
קל

מנה בצד אספרגוס

מנה בצד אספרגוס דורש סביב 17 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה…17 דק.
רגיל

פסטה בזיליקום עגבניות

פסטה בזיליקום עגבניות פנה דורש סביב 45 דקות מההתחלה ועד…45 דק.
רגיל

קלוי דבש ענבים עגבניות קרוסטיני

המתכון קלוי דבש ענבים עגבניות קרוסטיני יכול להיות מוכן…22 דק.
בינוני

צדפות צרובות עם עגבניות צלויות

מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 4 גרם של…45 דק.
מומחה

סלסה כדי להעז את השטן.

צריך מתאבן ללא גלוטן וטבעוני? סלסה כדי להעז את השטן.…1 ש, 30 דק.
קשה

כריכי גבינה בקרטון

מתאים ל-30 מנות. מנה אחת מכילה 229 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו…30 דק.
רגיל

סלט אנטיפסטו

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל…32 דק.
בינוני

זר ירק חזיר סהר

זר ירק בשר חזיר סהר עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים…35 דק.
קל

Gado Gado בריא וקל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל בריא…20 דק.
רגיל

כריכי פטה ירקות בגריל ממולאים יתר על המידה

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 258 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם של…15 דק.
בינוני

קשת ירקות מחבת

מחבת ירקות קשת יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש.…30 דק.
רגיל

עוטפת ארוחת בוקר איטלקית בריאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…30 דק.