עוטפת ארוחת בוקר איטלקית בריאה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת בוקר איטלקית בריאה עוטפת. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 532 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קישואים, שן שום, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו ארוחת הבוקר הקלה והבריאה האהובה עליי – קרם יוגורט קסום ובריא, (ארוחת בוקר ללא לחם) עוגיות ארוחת בוקר בריאות, ו עוטפת איטלקית (מתכונים דומים).