מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות42
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספותארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
מתכונים קשורים
תבשיל עוף ושעועית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מגזין

10 דקות ארוחת סטייק & אטריות

10 דקות ארוחת סטייק & אטריות
זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה מדהים. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו ארוחת ערב אטריות נקניק, ארוחת חזיר עם אטריות מסולסלות, ו ארוחת ערב מחבת טונה-אטריות.

הוראות

1
לקצץ כל שומן גלוי מן הסטייק, ולאחר מכן לחתוך לרצועות דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
2
חותכים כל ראש של פאק צ ' וי lengthways לארבעה. קוביות הפלפל לריבועים קטנים.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
3
מחממים את השמן במחבת או בוק.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושלאריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
4
מוסיפים את הפלפל ומטגנים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
5
מוסיפים את הבשר ומטגנים עד להשחמה בכל רחבי. טיפ בפק צ ' וי ולבשל בקצרה עד שהוא מתחיל לנבול.
מרכיבים שתצטרך
בוק צ ' וי.בוק צ ' וי.
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
6
מערבבים את הרוטב 2 כפות מים, מביאים לרתיחה, ואז מערבבים את האטריות וחמים דרך, משחררים אותם עד שהם מצופים לחלוטין ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
7
מגישים מיד.
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה