קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות1
ציון בריאות25
מגזין

10 דקות סלט בזיליקום עגבניות

10 דקות סלט בזיליקום עגבניות
10 דקות סלט בזיליקום עגבניות יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-1 מנות. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. 35 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם בזיליקום, שמן זית, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . נסו 10 דקות סלט אורז עגבניות-בזיליקום, פסטה בייקון, עגבניות ובזיליקום-20 דקות ארוחה, ו 15 דקות מרק עגבניות עם פירור אגוז אורן בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים עגבניות, בזיליקום, שמן זית, חומץ, מלח ופלפל שחור בקערה גדולה; לזרוק עד פלחי עגבניות מצופים באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)