Andouille ושעועית אדומה עם אורז

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? אנדוויל ושעועית אדומה עם אורז יכול להיות מתכון עצום לנסות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא פלפל, שעועית, מרק עוף עם פחות נתרן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סיר חרס שעועית אדומה ואורז, שעועית אדומה ואורז עם נקניק אנדויל, ו Andouille אורז ושעועית לבנה (מתכונים דומים).