Minestrone חורף לבבי עם שמן צ'ילי, גרידת לימון ופרמזן

מתכון לבבי החורף Minestrone עם שמן צ'ילי, גרידת לימון, ופרמזן יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 1 שעה ו 20 דקות. והוא יספק כ 8 מנות. במנה עיקרית זו יש 317 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. מתכון זה מ רציני אוכל יש 542 אוהדים. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, גרידת לימון, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. נסו מרק מינסטרונה חורף לבבי, מרק מינסטרונה חורף בריא ובריא, ו כרוב ניצנים עם פירורי לחם קלויים, פרמזן וגרידת לימון (מתכונים דומים).

הוראות

חום 4 כפות שמן זית בתנור הולנדי 8 ליטר מעל חום גבוה עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

ציוד שתשתמש בו

1 חבילת חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה

מוסיפים בצל ושום ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד ריכוך קל אבל לא השחמה, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק

בצל מטוגן בצ'דר

מוסיפים תפוחי אדמה ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי אדמה מתחילים להיצמד לתחתית הסיר, על 5 דקות. לגרד ירקות לצד אחד של סיר, להוסיף רסק עגבניות לחלל ריק ומבשלים, ערבוב, עד הדבק כהה בצבע מעט, על 2 דקות. מערבבים רסק עגבניות לשאר הירקות למעיל.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים שעועית והנוזל השריית שלהם, 3 ליטרים מים, עלי מפרץ, גזר, סלרי, ו 1 כף מלח לסיר. מביאים לרתיחה ואז לרדת לרתיחה ומבשלים עד שעועית הם בעיקר במכרז, על 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

תוספות, אופציונלי

2/3 כוס (4 אונקיות) שוקולד צ'יפס חצי מתוק

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים chard וכרוב ומבשלים עד שהירקות מתרככים לחלוטין, כ -30 דקות יותר. לטעום מרק לתיבול, להוסיף פלפל שחור ועוד מלח לפי הצורך.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

גויה סאזון

מתכון לפיצוצ'רי

Chard שוויצרי

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

2-2/3 כוסות חזה עוף מבושל חתוך לקוביות

בינתיים, להכין את שמן צ 'ילי: במחבת קטנה, לשלב את פתיתי צ' ילי יבשים או פלפל ושמן זית 1/2 כוס.

מרכיבים שתצטרך

פלפל צ ' ילי מיובש

שמן צ ' ילי

סטייקים של ניו יורק

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

חום, ערבוב מדי פעם, על אש נמוכה מאוד עד צנים chilis ולהתחיל לעשות רעש popping.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס שום קצוץ

למריחה על טוסט אם רוצים

העברה לקערה חסינת חום ולאפשר לנוח עד מקורר.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

כדי להגיש מרק, מניחים על 1/4 כוס פסטה מבושלת לתוך כל קערת הגשה, מרק מצקת מעל, העליון עם טפטוף של שמן צ ' ילי וזריזה כל אחד של גרידת לימון, פטרוזיליה ופרמזן מגוררת.

מרכיבים שתצטרך

פסטה מבושלת